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PODCAST : Vivre jeune – Concilier sommeil et smartphone

Jusqu’à quelle heure utilisez-vous votre téléphone le soir ? Mettez-vous en place toutes les bonnes pratiques pour qu’il ne perturbe pas votre sommeil ? Dans ce deuxième numéro, je vous donne mes conseils pour concilier sommeil et smartphone.

Publié le 18 octobre 2021

Vivre jeune, c’est le nouveau podcast proposé par OnProduction, que j’ai le plaisir de réaliser. Dans ce deuxième numéro, je vous conseille sur la façon d’utiliser votre téléphone tout en respectant votre cycle de sommeil !